Moim zdaniem, jako że będą to mistrzostwa Polski, powinniśmy zrobić jak najdokładniejsze muscle upy. Dlatego jestem za wykluczeniem muscli kopanych i gimnastycznych. Z własnego doświadczenia wiem ze są dużo łatwiejsze i siłowo. Podobnie było podczas MP w Street Workout na Trec Games - zaliczane był siłowe muscle upy, jakie zademonstrował Vadim. [...]
Historyczne-I Mistrzostwa Polski w Muscle Up-już w tą sobotę-zapraszamy do udziału i/lub kibicowania... http://www.youtube.com/watch?v=wuh_XoCe0gc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1097b6b30764715bc7f4170a36c7acb.jpg
[...] trenuje, bo będe najprawdopodobniej pracował, w ogóle mamy treningów, chyba ze ktoś na mpj zrobi minimum, ja na to mówiąc szczerze nie licze, na płaskim cięzko, bo az 49,60 a przez ploty tylko z raz pobiegne i tez niskie minimum nie jest - 56s. Więc odpada. Pod koniec wakacji tylko przygotowawczy obóz, bo we wrześniu mistrzostwa polski SZS. zdr
Średnio pojawiało się 10-15 osób Posiadam jeszcze jeden film ze sparingów. Jednak chwilowo mam problemy ze sprzętem. 18-19 wrzesień są Mistrzostwa Polski w wushu, więc pewnie bezpośrednio po nich coś wrzucę.
Dzisiejszy trening Plecy: Martwy ciąg z podstawek: 200 kg x 3, 220 kg x 3, 240 kg x 2, 260 kg x 1, http://iv.pl/images/69047021964185670261.jpg Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia, 100 kg x 10 x 6 serii, Ściąganie wyciągu górnego do klatki, 70-80-90-100 kg x 12-10 p. Wiosłowanie sztangielką w podporze o ławkę, 20 kg x 12 x 5, Biceps: [...]
slabo szukasz to są z 2015 z klubu tecza w kat wag 57 kg juniorek do lat 16 – I m. Białek Joanna wynik 255 kg KS „Tęcza-Społem” Kielce w kat 52 kg juniorek do lat 20 – I m. Patrzałek Wiktoria wynik 170 kg KS „Tęcza-Społem” Kielce W klasyfikacji open juniorek do lat 16 – I m. Białek Joanna wynik 255 kg KS „Tęcza-Społem” Kielce W [...]
No i zawody przesunięte o tydzień... http://www.sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=200:i-mistrzostwa-polski-dzieci-w-fitness-oraz-otwarty-puchar-krakowa&catid=35:kalendarz-imprez
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
iness też takich lubię, nie lubię pierdo*enia takiego... Mój pierwszy trener od lekkiej był taki specyficzny... On chciał cię podbudować i zmotywować obiecując "złote góry"... "świetnie... trenujemy tak dalej, nie poddawaj się bo jest dobrze, Mistrzostwa Polski już niedługo i na pewno dostaniemy się w eliminacjach" - wiedziałam dobrze, że jest [...]
[...] poszukaj dalej to znajdziesz filmik gdzie sa bardziej zaawansowani zawodnicy. Na stronce po lewej stronie masz ikone FSSIU, wejdż w nia i włacz 3 cześć pt. "Miedzynarodowe mistrzostwa Polski w podciaganiu sie na drażku i miedzynarodowe zawody w wyciskaniu 24 kg odważnika", tam sa lepsze wyniki i zobaczysz jak to mniej wiecej wyglada.
Niedzielne 7-Mistrzostwa Polski w podciąganiu w Międzyzdrojach wygrał Łukasz Czerniawski.Osiągnął 50-powt.Drugie miejsce po dogrywce z wynikiem 47-powt. wywalczył Piotr Marciniak.Więcej wyników wkrótce.
No tak te 50-powt. to już sporo.Jednak są to już Mistrzostwa Polski.Poziom bardzo skoczył.Odnośnie Tadeusza Skowrońskiego to zawodnik ten zajął 4-miejsce z wynikiem 46-powt.Mogę powiedzieć że 5-ty był Mateusz Grabowiec z 45-powtórzeniami a 6-ty zawodnik osiągnął 44-powt.Pierwsza 6-ka turnieju głównego zamknęła się w przedziale 50-44powt.Nie [...]
zrobie 30 muscli up to wam powiem ile razy sie normalnie podciągne :):) a tak serio mowiąc 27 lekko do pobicia, tych 30 nie licze bo ręce nie prostowane, Mistrzostwa Polski w podciąganiu na drążku z obciążeniem, będą z beczką piwa przyczepioną do pasa na ilośc (jak dobrze pamiętam coś ponad 30 kg)
Jeżeli chodzi o regulaminy to na prawde są zmienne co roku - czyżby co roku byli inni sędziowie?. Regulamin powinien być calkiem dopracowany, bo to w końcu sa mistrzostwa Polski. Jeżeli chodzi o podciąganie na drążku, to nigdy co trening nie lecę samego podciągania na ilość,bo może rzeczywiście by się to znudziło, dla tego staram się zmieniać np; [...]
[...] kurde np; w tym roku byłem w Mrzeżynie na urlopie, a z Mrzeżyna do Międzyzdroi jest 70 km, no i była tam na urlopie rodzina mojej żonki. Za namową pojechalem tam na cały dzien do Międzyzdroi i na tym się skonczyło. Za kilka dni kończyl mi się urlop i musialem jechać do domu. Za tydzień lub dwa byly mistrzostwa Polski i tak przeszlo mi kolo nosa.
mam ochotę zaprezentować, wysoki poziom podciągania z obciążeniem, ale ja już ponad 3,5 miesiąca z żadnym konkretnym obciążeniem się nie podciągałem. W ogóle dochodzę do formy dopiero, zanim nagrałbym filmiki podciągnaia z maksymalnym obciążeniem musiałby co najmniej 2 treningi pod tym kątem z regeneracją kiludniową zrobić. Sam jestem ciekawy jak [...]